Nutrición es mucho más que comer bien
En ROOTS Center el papel de la nutrición es fundamental para la obtención de resultados de una manera rápida y segura, con el objetivo de que esos hábitos en el aspecto nutritivo, sean lo más individualizados posibles para su fácil introducción en tu rutina diaria.
Queremos aportar información validada y de calidad a los usuarios para que puedan elegir correctamente, ya sea a la hora de realizar la compra, sobre cómo leer el etiquetado de cada alimento para identificar los productos saludables de los que no lo son, cómo cocinar cada uno de ellos y lo más importante… ¡adaptarlo a cada persona para que se desarrolle con éxito y perdure en el tiempo!
Si te preguntabas cuál es el papel de la nutrición en ROOTS, ya lo tienes un poco más claro…
María José Ortiz
Daniel Martinez
Sheila Llop
SERVICIOS DESTACADOS
DIETAS PERSONALIZADAS
Cada persona tiene unos requerimientos energéticos, así como un objetivo marcado. Por ello elaboramos planificaciones ajustadas, totalmente personalizadas y adaptadas a los gustos y disponibilidad del usuario, para que así, además de cumplir con el objetivo del mismo, pueda realizarlo con éxito sin que suponga un «esfuerzo».
EDUCACIÓN ALIMENTARIA
Nunca es tarde para aprender. Te ayudaremos a entender por qué muchos de los productos del mercado no son lo que parecen, cómo realizar la compra, cómo combinar correctamente los alimentos, cómo cocinar de forma saludable cada plato…
TRASTORNOS DE LA ALIMENTACIÓN
Anorexia, bulimia, atracones, ortorexia, pica, rumiación… No estás solo. Si crees que sufres algún trastorno alimenticio contacta con nosotros. Te ayudaremos a luchar contra él y a tener una vida plena, saludable y feliz.
NUTRICIÓN EN EL EMBARAZO
Durante la gestación es todavía más importante mantener una alimentación y un estilo de vida saludable. Cada fase requiere de unas necesidades nutricionales concretas para ambos. Te ayudaremos a combatir las principales molestias del embarazo y te acompañaremos en esta etapa tan bonita para hacerte sentir tranquila y segura.
NUTRICIÓN DEPORTIVA
De nada servirá entrenar duro y a diario si tus ingestas no están adaptadas a cada entrenamiento. Para poder alcanzar tu objetivo y aumentar el rendimiento, la alimentación es de especial importancia. Te orientaremos sobre cómo gestionar y equilibrar tus ingestas, siempre adaptándonos a tus gustos y necesidades.
¡Consigue los objetivos deseados sin pasar hambre y con alimentos de verdad!
Una buena alimentación ayuda a mejorar tu calidad de vida. Mediante una alimentación saludable se pueden prevenir 8 de cada 10 enfermedades o tratarlas una vez se padecen. Algunas de estas enfermedades asociadas a la alimentación son:
OBESIDAD
DIABETES
ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES
CÁNCER
ENFERMEDADES DENTALES
OSTEOPOROSIS
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