Personal training

¿Te gustaría verte y sentirte mejor?

¿Te gustaría mejorar físicamente pero el gimnasio tradicional no es lo tuyo?

¿Necesitas motivación para entrenar de forma efectiva?

¿Buscas mejorar tus hábitos de actividad física y sentirte mejor contigo mismo?

¿Te gustaría entrenar regularmente y quieres contar con el apoyo de un entrenador profesional?

Taking care of and betting on yourself is a choice that only you can make, take the first step with ROOTS Center.

We provide you with an effective, flexible and motivating training method.

Estas en el lugar indicado, en ROOTS CENTER nuestros profesionales aplicarán una solución que se adapta a tus necesidades. Una metodología de entrenamiento en grupo que hará que de forma flexible te acercará a tus resultados deseados.

Nuestros entrenadores expertos te guiarán durante cada entrenamiento, cada entrenador será responsable de asegurar que tu experiencia en el centro sea lo más gratificante y que cualquier dificultad encontrada en el camino pueda ser superada.

Nuestros pilares son el “trato humano”, confianza mutua y conocimientos actualizados sobre métodos de entrenamiento

OBJECTIVE: to improve the physical abilities and health of the individual through our personalised group training sessions.

Experts in fitness, weight loss and injuries.

Our expert trainers will guide you through each training session, each trainer will be responsible for ensuring that your experience at the centre is as rewarding as possible and that any difficulties encountered along the way can be overcome.

Nuestros pilares son el “trato humano”, confianza mutua y conocimientos actualizados sobre métodos de entrenamiento.

Nuestro objetivo es muy claro, mejorar de las capacidades físicas y salud de la persona a través de nuestras sesiones de entrenamiento en grupo.


1. Valoración y entrevista inicial para evaluar tu estado.

4. Adaptación del plan de entrenamiento a tu necesidad.

2. Establecimiento de metas y plan de trabajo.

5. Planificación y progresión de entrenamientos.

3. Grupos reducidos para asegurar la calidad de la sesión.

6. Plataforma online para complementar tus sesiones presenciales.

Personalised attention, a family atmosphere and continuous fitness improvement define our group training sessions.

Our trainers have university education and specific top-level training. We are constantly updating our knowledge in order to be up to date and offer you the best option for improving your physical condition and health in group training sessions.

At ROOTS CENTER we have a family environment that brings each person's goals closer to the trainer and makes them their own. Quality space, small groups, personalised AP

We have programmes to complement the training system, programmes to improve eating habits, programmes to improve pain and programmes to improve specific areas of fitness and the body.

A team of physiotherapists, nutritionists and doctors supervise and provide services at the centre for those cases that require it. This gives us peace of mind in the event of any unforeseen event in the plan.

¿Cómo es el servicio de entrenamiento personalizado en grupo?

1. Initial assessment and treatment.

Our team of nutritionists will carry out an initial assessment to identify your needs.

3. Support with other professionals.

We rely on professionals in the fields of medicine, sports rehabilitation and nutrition to complete a comprehensive solution.

2. Presentation of the solution and work plan.

With all the information, we will plan the best training, adapting exercises and weights to your physical conditions.

4. Achievement of objectives.

Our work plan is executed on a weekly basis, periodically evaluating progress and readapting training sessions.

Casos reales de clientes de entrenamiento personal:

Over the last few years, many clients have decided to follow ROOTS Center's personalised group training sessions.

The family is growing every month, and these are some of the testimonials they have left us about our service, and what their experience has been like in our centres.

What our patients say:

Adrián García
Adrián García
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Genial la atención y las técnicas de fisioterapia. Acudí por un esguince de casi segundo grado, y a las 2 semanas pude correr con normalidad un trail de 11 kilómetros. Muy recomendables!!
Maria Teresa Canós Vaquer
Maria Teresa Canós Vaquer
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Estoy utilizando el servicio de entrenamiento personal y fisioterapia y son unos excelentes profesionales tanto en el trato personal como en el profesional. Recomendable al 100%
Alberto Javier
Alberto Javier
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He pasado por todos sus servicios, fisioterapia, entrenamiento personal, grupal y readaptación de lesiones. Son lo mejor que conozco

Solicita tu entrenamiento personal en Vila-real o Benicàssim:

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Av. Pius XII, 17, 12540 Vila-real, CASTELLÓN
Mon – Fri: 06:30-22:00

Av. Castelló, 17D, 12560 Benicàssim, CASTELLÓN
Mon– Fri: 06:30 -22:00

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