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30 octubre, 2020
CASOS REALES ROOTS: George Gurau
Actividad física y salud.
ROOTS Center es un concepto de centro especializado en la salud y el deporte. Nació con una meta muy clara: ofrecer soluciones integrales y efectivas para los objetivos de nuestros usuarios desde los diferentes ámbitos: entrenamiento personalizado, nutrición, fisioterapia y osteopatía.
¡ROOTS Center es tu solución de salud integral!
El centro ROOTS VILA-REAL es el centro pionero, con el que nació la filosofía ROOTS CENTER y en el que se desarrollan todas las actividades de entrenamiento, fisioterapia y nutrición desde el año 2015 en la Av, Pius XII, 17.
El centro ROOTS BENICÀSSIM nace en el año 2019 para dar continuidad a la expansión de la marca ROOTS CENTER y seguir aplicando las mejores técnicas y tecnología en la práctica de la fisioterapia, entrenamiento y nutrición en la Av. Castelló, 17D.
Os presentamos a George Gurau
George Gurau es empresario del sector de la hostelería, tiene 43 años y acudió a ROOTS Center con el objetivo muy claro: quería bajar de peso y mejorar así su calidad de vida. Tras la valoración inicial con una de nuestras nutricionistas, se determinó que George padecía obesidad tipo III. Además, mediante las nuevas tecnologías utilizadas en ROOTS, se pudieron observar y cuantificar en estas primeras consultas, variables importantes como la calidad del sueño y la actividad física diaria.
La obesidad: factor de riesgo.
La obesidad es un problema de salud de origen multifactorial que se define por un exceso de acumulación de grasa generalizada en todo el cuerpo. Esta enfermedad promueve la aparición de problemas de salud secundarios y además, propicia el empeoramiento de la salud integral del organismo: problemas cardiovasculares, de articulaciones, diabetes…
Es la propia persona que la padece quien debe tomar la decisión de mejorar su salud y modificar hábitos y estilo de vida. Cuando George acudió a nosotros tomó el primer gran paso: querer mejorar su calidad de vida. Como no es un camino fácil, para ello está todo el equipo ROOTS para resolver los problemas que aparecen durante el camino.
¿Qué método de entrenamiento hemos diseñado en ROOTS Center para George?
En ROOTS mediante un trabajo multidisciplinar, hemos conseguido que George vaya cumpliendo sus objetivos. Tras la primera entrevista inicial, donde pudimos conocer sus objetivos, hábitos de vida y las experiencias previas, realizamos una valoración funcional y de capacidades físicas básicas. Este segundo paso nos permitió establecer un punto de partida, marcar el primer objetivo y establecer un periodo de tiempo para la consecución del mismo. Mediante este análisis y de forma conjunta con George, elaboramos un plan de trabajo hecho a su medida para lograr que el camino hacia el objetivo fuera seguro y eficiente.
El plan de acción se dividió en tres áreas de actuación:
Entrenamiento en sala ROOTS: George asistió dos veces por semana a entrenamientos de 1 hora con entrenador personal.
Nutrición con Sheila Llop: educación alimentaria, estructuración de dietas con cantidades y calidad de alimentos y control cada 15 días de la evolución de la composición corporal.
Modificación hábitos de vida: conseguimos que cambiara el coche por desplazarse a pie por el centro de Castellón, conseguimos que esporádicamente usara las escaleras en lugar del ascensor para subir a casa y en definitiva, conseguimos concienciación por parte de George respecto a que el movimiento debe estar presente en su día a día.
Desde el primer día transmitimos un mensaje claro a George, el objetivo no iba a ser bajar un número determinado de kilos, el objetivo queríamos que fuera que permaneciese toda la temporada con el equipo y que la progresión fuera constante. De todas formas los resultados han sido brutales, a día de hoy hemos conseguido que baje 30 kilos, de 134 kg George ha bajado a 104 kg… ¿Milagros? ¿Secretos? … Ninguno, simplemente decisión, coherencia, trabajo en equipo y constancia.
Estamos muy orgullosos de George y esta temporada seguiremos trabajando ya que esto solo ha hecho que empezar.
¿Qué os ha parecido la historia de George?
info@rootscenter.es
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