¿Cuáles son los beneficios del ayuno intermitente?
30 octubre, 2020
BAREFOOT® un eficaz entrenamiento para fortalecer los músculos del pie.
BAREFOOT® un eficaz entrenamiento para fortalecer los músculos del pie, tobillo, pierna, muslo y cadera, con el que mejora la funcionalidad y nuestra biomecáncia.
En ROOTS Center buscamos estar siempre a la última en tecnología y técnicas de entrenamiento para dar el mejor servicio a todos nuestros clientes.
En esta ocasión, os presentamos el eficaz método entrenamiento BAREFOOT®, o entrenamiento descalzo, con el que trabajamos y conseguimos excelentes resultados en nuestro centro ROOTS Benicàssim.
¿Por qué entrenamos BAREFOOT® en ROOTS Benicàssim?
Dentro del trabajo BAREFOOT® hacemos incapié en el patrón respiratorio, activación del suelo pélvico, y las conexiones fasciales que se activan desde el pie.
Hoy en día, el calzado está diseñado para mejorar la funcionalidad del pie, no para reemplazarlo.
El punto clave es entrenar desde el pie y confiar en el calzado. Sin embargo, si el pie no está fuerte, no podrá aprovechar las innovaciones del mismo.
¿Qué beneficios aporta esta técnica a la salud?
¿Para quién está recomendada?
Entrenar BAREFOOT® fortalece los músculos del pie, tobillo, pierna, muslo y cadera. Esto nos ayudará a mejorar la funcionalidad y nuestra biomecánica. Por lo que nos moveremos mejor y seremos más eficientes.
Entrenar descalzo también mejora la capacidad para reconocer la posición del cuerpo en el espacio, la alineación de nuestras estructuras y las vías neuromusculares del pie, tobillo, pierna, muslo y cadera. Previene y mejora los procesos inflamatorios, y el estrés.
Al contrario de lo que algunos puedan creer, entrenar descalzo no es para nada perjudicial, si no más bien una correcta forma de conseguir que el movimiento humano no envejezca, no se deteriore.
Estar encerrado en zapatos durante largos períodos de tiempo no es aconsejable, pues nuestros pies necesitan expandirse y trabajar por sí mismos, sin correcciones, ni elevado drop.
El entrenamiento del pie descalzo debería estar incluido dentro del programa de cualquier atleta para la mejora del rendimiento, en la prevención y recuperación de lesiones, en el público general e incluso en personas con enfermedad.
Como ves, entrenar desde BAREFOOT® son todo beneficios, por lo que: “descálzate y actívate antes de calzarte”.
Curso BAREFOOT® REHAB SPECIALIST (NIVEL1)
Para profesionales de la Salud
Como base de toda la educación de EBFA, la Certificación Barefoot® Rehab Nivel 1 establece la base para conceptos avanzados en ciencia propioceptiva, estabilización refleja e integración fascial en relación con la prevención de lesiones y la rehabilitación del paciente.
Con el pie como el único punto de contacto entre el cuerpo y el suelo, esta estructura compleja desempeña un papel fundamental en la forma en que nuestro cuerpo se estabiliza y reacciona durante cualquier movimiento de cadena cerrada, y por lo tanto debe integrarse en toda la programación de rehabilitación del paciente.
En esta Certificación de Nivel 1, prepárate para explorar el pie humano desde una perspectiva neuromuscular, biomecánica e integrada. La aplicación y la integración de los conceptos de rehabilitación de BarefootRx® superan con creces la de la simple lesión relacionada con el pie, pero se aplican a todos los aspectos del movimiento humano, la rehabilitación y la prevención de lesiones.
Aprender conceptos que incluyen:
- Secuenciación foot to core mediante respuestas de preactivación y estimulación somatosensorial.
- Influencias biomecánicas que impactan en la estabilización refleja del pie.
- Evaluaciones de pie de cadena abierta y cadena cerrada.
- Función del pie mediante líneas fasciales y tensegridad fascial. Y mucho más !!!
Precio: 360 euros
Horarios:
- Sábado: 9 h a 14 h y de 15 h a 18 h
- Domingo: 9 h a 14 h y de 15 h a 18 h
Comidas: De 14 h a 15 h
FECHA 21-22 septiembre
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