Me apunté a ROOTS Center después de Navidad con la intención de perder peso y de activarme físicamente. En unos 5 o 6 meses he conseguido perder unos 10 kilos, y ahora mismo ya puedo realizar cualquier actividad física de forma continuada y me noto que he ganado mucho en movilidad y en resistencia física, por lo que estoy muy contento.

Si me dicen hace unos meses que yo estaría acudiendo de forma regular a un gimnasio, no me lo hubiese creído nunca. No soy una persona que me haya gustado nunca ir a un gimnasio, con todas esas máquinas, haciendo ejercicios por tu cuenta y demás. Me diagnosticaron un problema neuromuscular serio, y necesitaba realizar actividad física más allá del senderismo que venía practicando. Fui a ver algunos gimnasios de la zona, pero no me gustaron. Hasta que acudí a ROOTS. Aquí la atención personalizada que prestan a cada usuario ha sido fundamental para que me decidiera por este centro. Yo no puedo hacer muchos de los ejercicios y aquí me han adaptado todos los ejercicios, y ahora he ganado mucho en movilidad y en fuerza, con lo que he conseguido frenar el avance de mis problemas de salud.

Acepté el Reto ROOTS para ver hasta dónde podía llegar a mejorar físicamente. El planning es un entrenamiento en el centro tres días a la semana, junto con un planning de nutrición y los ejercicios de cardio que hago fuera de aquí, todo ello coordinado desde ROOTS. He aprendido a mejorar mi alimentación, he realizado ejercicios que nunca pensé que podría hacer, y he pasado de correr 3 kilómetros y sentirme fatigada, a poder correr hasta 18 kilómetros. El cuerpo te lo agradece. Lo recomiendo a todo el mundo que quiera conseguir sus objetivos.

Vine recomendado por amigos, por una lesión mal curada en el isquio que llevaba tiempo arrastrando de cuando jugaba a fútbol. Gracias a ROOTS, y su programa específico de entrenamiento adaptado, combinando con sesiones específicas fisioterapia en el propio centro, una vez había mejorado mi condición física, he vuelto a practicar de porte de forma habitual, sin ningún tipo de molestias y compaginando el entrenamiento en el centro, con la práctica por mi cuenta de salidas en bicicleta y algún que otro partido de fútbol.

Por mi profesión, médico especializado en radiología intervencionista, debo llevar durante largos periodos en mi jornada laboral un traje de plomo durante las intervenciones, lo que implica soportar una sobrecarga de peso superior a la que estás habituado. Esto me estaba ocasionando dolores de espalda. Entonces escuché hablar de ROOTS, y vine a informarme sobre cómo trabajan, y después de haber intentado cambiar el colchón, corregir hábitos posturales etc., ellos me recomendaron la posibilidad de tonificar la espalda con ejercicios específicos. Tras 7 meses en ROOTS, la mejora es enorme, puedo aguantar las intervenciones de varias horas y la verdad es que estoy encantado.