ROOTS Center

CASOS REALES ROOTS: Rebeca Castell, jugadora profesional de balonmano

CASOS REALES ROOTS: Rebeca Castell, jugadora profesional de balonmano

ROOTS Performance: un servicio integral para potenciar el rendimiento deportivo.

En ROOTS Center sabemos que ofrecer soluciones integrales para dar respuestas efectivas a cualquier necesidad física de cada persona, es indispensable para conseguir los objetivos individuales de cada usuario, por este motivo, hemos diseñado un nuevo servicio especializado para deportistas de muy alto rendimiento: ROOTS Performance.

Los deportistas de élite necesitan un entrenamiento diferente que englobe los diferentes ámbitos de la salud para potenciar su rendimiento deportivo y el hecho de tener un equipo con una amplia experiencia tanto en el campo deportivo de alto nivel como en el ámbito clínico, con especialización en osteopatía y en intervenciones deportivas avanzadas, nos permite ofrecer soluciones adaptadas a las necesidades de cada usuario.

Por eso con nuestro servicio de ROOTS Performance abarcamos tres grandes ámbitos: la fisioterapia y osteopatía; la preparación física y la readaptación deportiva para los deportistas de élite o de alto rendimiento.


¡Un servicio integral para potenciar el rendimiento deportivo!

El centro ROOTS VILA-REAL es el centro pionero de la marca, con el que nació la filosofía ROOTS CENTER y en el que se desarrollan todas las actividades de entrenamiento, fisioterapia y nutrición desde el año 2015 en la Av, Pius XII, 17.

El centro ROOTS BENICÀSSIM nace en el año 2019 para dar continuidad a la expansión de la marca ROOTS CENTER y seguir aplicando las mejores técnicas y tecnología en la práctica de la fisioterapia, entrenamiento y nutrición en la Av. Castelló, 17D.

Y nuestro servicio de ROOTS Performance está disponible en ambos centros.


Os presentamos a Rebeca Castell

Rebeca Castell es una jugadora castellonense de la División de Honor (Liga Iberdrola), tiene 25 años y mide 1,72 metros.

Es el último fichaje del equipo femenino de balonmano Rincón Fertilidad Málaga pero procede del BM Castellón, equipo donde ha realizado toda su carrera deportiva, exceptuando la temporada 2017/2018, donde fichó por el Atlético Guardés y pudo debutar también en la competición europea EHF CUP.

Es una lateral izquierdo muy completa, que posee un gran lanzamiento exterior y también es muy capaz del juego de 1 contra 1, además desde la primera línea es capaz de jugar en varios puestos, lo que supone dotar de riqueza a las variantes tácticas del equipo. Siendo así, un magnífico refuerzo para asentar la plantilla.

Rebeca sabe que estar en un equipo dentro de la liga es un salto muy grande y que «la intensidad y el número de entrenamientos aumentaron mucho y la exigencia en cada entrene y partido también.»

Durante la pasada temporada, tuvo una lesión de ligamiento cruzado anterior en su rodilla izquierda y tras la cirugía tuvo una mala recuperación que no le permitió rendir al 100%, ya que sin una condición física adecuada, un deportista de alto rendimiento no puede desarrollar todo su potencial y decidió ponerle solución acudiendo a ROOTS Center.


Tipología de la lesión

La lesión del ligamento cruzado anterior, es una lesión con un periodo de recuperación largo y costoso en el que se pueden vivir imprevistos y recaídas, en muchos casos se requiere intervención quirúrgica como fue el caso de Rebeca.

Una vez realizamos la valoración, uno de los puntos a trabajar que encontramos fue los estabilizadores de cadera y rodilla, muy importantes para asegurar un desarrollo de la marcha, carrera y actividad deportiva sin dolor y con seguridad.

Para ello, entrenando a su lado en ROOTS Center Benicàssim, hemos estado mejorando el rango de movimiento de cadera y rodilla y el aumento de la masa muscular de la rodilla izquierda para que la tolerancia a la carga en su pierna izquierda pueda asumir el mismo tipo de actividad que la pierna derecha.

Asimismo, Rebeca tenía el objetivo de llegar en un estado de forma óptima para la pretemporada con su nuevo equipo el Rincón Fertilidad F.C.

¿Qué método de entrenamiento hemos diseñado en ROOTS Center para Rebeca?

En las siguientes imágenes podéis ver cómo realiza el ejercicio de press banca para mejorar la capacidad de generar fuerza a alta velocidad, esto es muy importante para poder potenciar el rendimiento de sus defensas y lanzamientos de balón.

Otro de los ejercicios que realizamos y que podéis ver en las imágenes es el peso muerto, mediante este ejercicio se trata de conseguir un equilibrio de fuerzas en la cadera para poder realizar la carrera, desplazamientos y saltos sin ningún tipo de problema durante los entrenamientos y partidos.

Desde que Rebeca empezó su entrenamiento en ROOTS Center, ha mejorado muchísimo por lo que solo queda seguir entrenando como hasta ahora para llegar a la pretemporada con el nivel óptimo.

¿Qué os ha parecido la historia de Rebeca?

info@rootscenter.es

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Presentación oficial de iAltitude en ROOTS Center

Presentación oficial de iAltitude en ROOTS Center

Los deportistas locales y los usuarios de ROOTS Center ya conocen los beneficios de los que pueden disfrutar con el entrenamiento en altura simulada iAltitude.

El pasado miércoles 12 de junio tuvo lugar la presentación oficial de iAltitude, de la mano de Alberto García Bataller, doctor profesor de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF) de Madrid. Es considerado como uno de los mejores entrenadores internacionales de triatlón, ha estado en tres JJOO y además, es experto en planificación de deportes de resistencia y de entrenamiento en altura.

La tecnología de iAltitude permite de forma personalizada realizar un entrenamiento en altitud simulada. Este innovador entrenamiento en altura está basado en la hipoxia intermitente que pone a disposición de cualquier deportista lo que hasta ahora solo estaba al alcance del deporte de élite.

Entrenar en hipoxia intermitente mejora la resistencia, la concentración y la destreza de la persona que lo realiza, obteniendo no solo beneficios para el rendimiento deportivo sino también beneficios para la salud.

¡Es como si entrenaras a 6.500 metros de altura!

¿Qué beneficios supone para tu rendimiento deportivo?

iAltitud está indicado para deportistas de todos los niveles que quieran superarse a sí mismos o, simplemente, que deseen obtener sensaciones indescriptibles durante el ejercicio. También es beneficioso para los deportistas que sufren una lesión y necesitan un aporte extra que compense la falta de entrenamiento.

Es también recomendable para aquellos opositores que necesitan alcanzar un excepcional estado físico y mantenerlo.

Los beneficios que supone para el rendimiento deportivo son la mejora el transporte de oxígeno, la capacidad de recuperación, la capacidad anaeróbica, la eficiencia en carrera y la capacidad neuro-cognitiva. Incrementa el VO2 Max y mantiene la condición física en lesiones.

¿Qué beneficios aporta a tu salud?

Es recomendable también para aquellas personas que desean reducir su estrés o ansiedad, y para personas con problemas de sueño, asmáticos o con patologías pulmonares. Incluso mejora los resultados de aquellos que siguen programas de adelgazamiento y de definición muscular.

Los beneficios que supone para la salud y el bienestar son que oxigena los tejidos, mejora las enfermedades respiratorias, realiza la función de rehabilitación cardiaca, mejora los trastornos del sueño y el estrés y beneficia la pérdida de peso.

Presentando iAltitude

Durante la presentación tuvimos el placer de ser acompañados por Manuel Álvarez y Sergio Climent de PRIM Physio, especializados en la fabricación y comercialización de productos para fisioterapia y rehabilitación.

Tampoco quisieron perderse esta presentación, profesionales de la actividad física y la fisioterapia como Juanjo Luis, responsable de la preparación física del equipo de baloncesto Tau Castellón; Pepe Vendrell entrenador del tenista Roberto Bautista, actual número 20 de la ATP; los jugadores del equipo Tau Castellón, Joan Farner y Edu Gatell; la atleta Dori Iniesta, los fisioterapeutas y osteópatas Pablo y Alberto de la Clínica Evolution, así como otros deportistas de la provincia entre los cuales destacamos a nuestros amigos Noel Gil y Javi Burguete.

A quienes no podemos dejar de darles las gracias por su asistencia al igual que a todos aquellos usuarios de ROOTS Center que quisisteis conocer una de nuestras últimas incorporaciones tecnológicas.

Esta herramienta de entrenamiento sólo puede disfrutarse en la Comunidad Valenciana en el Hospital Nisa de Octubre y en el nuevo centro ROOTS Center en Benicàssim.

¿Cómo podemos aplicar la tecnología iAltitude para disfrutar de estos beneficios?

El entrenamiento en altura simulada iAltitude consiste en sesiones de entre 45′ y 1h 30′ de duración. Se recomienda dejar un tiempo de 24h, 48h o, como máximo, 72h entre las sesiones.

Se monitorizan todas las respuestas del usuario a las cargas de altitud, sabiendo en todo momento los parámetros medios, acumulativos y de mejora o no que un usuario lleva entrenados, para adecuar el entrenamiento a las necesidades de cada usuario.

Dependiendo de estas necesidades, la hipoxia se hace en reposo y en ejercicio, como nos explicó Alberto García.

iAltitude en reposo: Se obtiene beneficio sin forzar la musculatura, tendones ni articulaciones.

iAltitude en ejercicio: Cuando la experiencia en altitud es alta o en función de los objetivos personales se necesita preparar pruebas especiales, iAltitude favorece el entrenamiento hasta límites que nunca imaginarías.

El entrenamiento en totalmente personalizado por lo que el número de sesiones continuas es orientativo y varía para cada usuario.

iAltitude con deportistas de élite

Entrenar con la tecnología iAltitude, es entrenar como lo hacen los deportistas olímpicos y de alto rendimiento nacionales e internacionales.

¿Te animas a descubrir de primera mano los beneficios de este nuevo método de entrenamiento?

info@rootscenter.es

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